Praxisabend für Berührung & freies Üben

Beschreibung

An diesem Abend bieten wir Dir einen geschützten Raum, in dem Du als Erfahrener das Erlernte aus den Berührungsworkshops üben und somit vertiefen kannst. „Anfänger und Einsteiger“ sind ebenfalls herzlich willkommen! Dieser Abend ist für alle, die Berührung bewusst, achtsam und mit allen Sinnen erleben möchten. Die Massage-Übungen erfolgen im Lunghi oder unbekleidet – so, wie es sich gut für Dich anfühlt.

Inhalte:
• Wir beginnen mit einem kurzen Check-in zu Bedürfnissen, Wünschen und Wohlbefinden
• Austausch über Grenzen und Einverständnis
• Vertrauensaufbau durch klare Kommunikation und Feedback
• Grenzen respektieren und setzen
• Sanfte, respektvolle Körperarbeit zur Entspannung von Körper und Geist
• Geführte Meditation zur Anbindung und Herzöffnung
• Auf Wunsch angeleitete oder begleitete Übungen zu achtsamer und wahrhaftiger Berührung
• Raum zum Üben
• Getränke, Snacks und Duschmöglichkeit inklusive.

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Eine Decke
• Lunghi
• Verschließbare Trinkflasche (kein Glas!)
• Großes Handtuch als Unterlage, ggf. Duschtuch